NordicWalking-Workshop

NordicWalking

NordicWalking bringt viel Gutes – aber nur, wenn die Technik stimmt!

Der „Skigang“ ist eine Sommertrainingsmethode der Langläufer, Biathleten und nordischen Kombinierer.
Die richtige Technik macht’s – beschwingt statt stocksteif!
Mit der richtigen Technik den Alltagsstress loslassen, abschalten!
Stressforscher haben herausgefunden, dass Sport am besten entspannt, wenn man sich weder über- noch unterfordert.
Diese Balance kann beim Nordic Walking gut gehalten werden.
Nordic Walking ist nicht nur ein guter Fatburner, sondern auch ein toller Sport für Neueinsteiger.
Richtig intensiv wird es beim Nordic Jogging. Aber auch schon beim Nordic Walking wird der ganze Körper optimal durchblutet, Herz und Kreislauf kommen in Schwung, Knie- und Hüftgelenke werden geschont.

In einem Personaltraining allein, oder mit Freunden (Gruppengröße max 4 Teilnehmer) arbeiten wir an deiner/eurer Technik.

Ich komme gern zu dir/euch!  Im Umkreis von ca. 20 Autominuten berechne ich keine Anfahrtskosten. Wohnst du/ihr weiter entfernt vereinbaren wir eine Anfahrtspauschale.

1 Trainingseinheit 90 Minuten = 65,-€, inkl. Athletikplan für deine/eure Rumpfstabi.

5 Trainingseinheiten a´60 Minuten = 195,-€, inkl. Athletikplan für deine/eure Rumpfstabi.

Auf Wunsch bekommst du/ihr einen 4 Wochen-Trainingsplan, inkl. Zugangsdaten in mein Online-Trainingsportal, für 35,-€.

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